2016-09-13から1日間の記事一覧

9月12日トレーニング

こんにちは、アンディです。昨日は久しぶりのトレーニング。気持ちよかったです。今日はほどよく筋肉痛です。ジムで体脂肪を計測したのですが、11．6でした。10月末に9%台にする目標です。