9月17日トレーニング

こんにちは、アンディです。

9月12日　午前10時～午後1時までジムにて

トレーニングしました。メニュー14種目すべてこなしました。

ベンチプレス　52．5㎏

デッドリフト　62．5㎏

スクワット　47．5㎏

ノルマ達成しました。

次回は2．5㎏上げて挑戦したいと思います。