2016-09-19から1日間の記事一覧

9月19日トレーニング

こんにちは、アンディです。今日のトレーニングは散々でした。チェストプレス、ベンチプレスと調子よくこなしていたのですが、インクラインダンベルプレスのとき、ダンベルを持った瞬間、背中の筋肉を痛めてしまいました。その後はスクワット、デッドリフト…