身体測定

こんにちは、アンディです。

今日は上腕、大腿部、胸の身体測定をしました。結果は

上腕　36センチ

大腿部　54センチ

胸　94センチ　でした。

今後の目標は、9月～10月の２ヶ月で

上腕　37センチ

大腿部　56センチ

胸　96センチ　に設定しました。

それに合わせたトレーニングメニューと、

食事を考えたいと思います。